En déplacement au Portugal, initialement pour animer une Master Class à Altissimo Lisbonne , notre Ambassadeur en a profité pour écumer les King Line du côté de Lisbonne. Seb avec la team Altissimo Lisbonne Les participants à la Master Class...

Paradis sous terre La spéléologie est une activité qui consiste à mettre en lumière un espace naturel plongé dans l'obscurité totale. Le spéléologue explore et révèle ce milieu en 3 dimensions en réalisant la topographie de cet environnement jusqu...

Les vacances approchent ! Envie de découvrir ou re découvrir l’escalade de façon ludique et amusante ? Rejoignez Nino du  20 au 22 février pour une expérience inoubliable ! Inscription à l’accueil de votre salle.

Ouvre ton bloc - Épisode #2 ! Pour tous ceux qui veulent découvrir l’ouverture et partager un moment autour de la création de bloc, Thomas et Nino vous accompagnent vendredi 09 décembre à 13h30.  Vous apprendrez à tramer un bloc, à imposer différe...

Pour les petits grimpeurs de Noel, notre équipe a le plaisir d’organiser un stage pendant 3 jours pour les 6-12ans et 2 jours pour les 12-18 ans.  Vous grimperez sous l’apprentissage et les super conseils de notre moniteur Nino en corde et en bloc. ...

La nuit commence à se vautrer de plus en plus tôt et une fois n’est pas coutume, la saison des soirées frontales arrive. La première soirée aura le lieu 31 Octobre pour Halloween ! Venez grimper dans la noirceur de votre salle d'escalade Altissimo...

Depuis 1995, Altissimo fabrique des volumes et prises d’escalade. Pensés et fabriqués dans les ateliers Toulousains du groupe, la marque française veut ses produits accessibles , excellents et authentiques . Cette année 2022 marque l’arrivée ...

Pendant les vacances de la Toussaint, c’est le retour des stages escalade enfants à Altissimo Saint Martin !  Le moment pour faire tester ou re-tester l’escalade à vos enfants de 6 à 13 ans. Réservation à l’accueil de votre salle.

Fort de 27 ans d’expérience dans la construction et l’exploitation de salles d’escalade et à la tête de l’un des plus grands réseaux de salles d’escalade , Altissimo est particulièrement bien placée pour connaître les besoins des utilisateurs ...

Que vous soyez professionnel ou particulier, le choix de prises d’escalade est une étape cruciale pour votre pratique, celle de vos élèves, clients... Pour être efficace, votre choix s’appuiera sur plusieurs critères : Quel est le profi...

Iron Curtain (Rideau de fer) - Première répétition après la FA d'Adam Ondra (2013). Il aura fallu attendre 9 ans pour que ce 9b libéré par Adam Ondra en 2013 connaisse sa première répétition. Seb revient sur ce moment : "En 2013, j'ai envoyé un...

Envie de progresser en escalade ? Rejoignez Baphuc 4h par semaine durant 2 semaines pour organiser votre pratique et avoir tous les outils pour vous surpasser. Inscription à l'accueil de votre salle Altissimo Toulouse Saint Martin 

Vos enfants grimpent partout dans la maison ? Quoi de mieux que de venir les faire grimper chez nous ? Pour commencer l’été, on vous propose un stage enfant de 6  à 12 ans pendant 5 jours  du Lundi au Vendredi de 10h30 à 12h ! Notre moniteur Nino le...

Ça y est c'est l'été, la température va monter Pique-nique, brochettes grillées, puis poulet pimenté... On profite petit à petit des plaisirs de la vie Invitez les copains, on sera plein sur la terrasse d’Alti 

Il l'a fait !!! Après des mois de travail, d'entrainement, de doutes, de chutes, d'essais, notre Ambassadeur, Seb Bouin, est venu à bout de son projet ultime, DNA. Un monstre minéral de 45 mètres, avec un dévers de 55° à 60 ° dont la cotation est p...

L'un des meilleurs falaisiste mondial, Seb Bouin, devient Ambassadeur d'Altissimo Production, fabricant de prises et volumes et constructeurs de murs d'escalade 100 % français. Il nous précise pourquoi être Ambassadeur Altissimo Production fait sen...

Que vous soyez débutant, confirmé ou expert, vous voulez vous essayer à l’ouverture ? Rejoignez-nous le vendredi 1er avril 

Pour la Saint Patrick, on vous réserve une journée ambiancée par le folk. Serez-vous assez joueur pour rythmer votre grimpe sur des airs Irlandais ? Et après l’ascension, la descente ! N’oubliez pas de prendre le vert !

On commence l’année avec une nouvelle soirée frontale, la dernière de l’hiver !! Ne ratez pas le coche et venez en profitez ! 

Le 9 octobre, les cadeaux d'anniversaire sont pour vous !!!  Pour fêter notre première année, avec Seb Bouin (vidéo ),  on vous sort le grand jeu : 14h   /// Dédicaces par Pascal Sancho   (Recit de secours en montagne : Bravo Papa, Ligne de Crète...

Tous les mois, nos Ambassadeurs, Caroline Ciavaldini et James Pearson, nous envoie une carte postale...partageant ainsi leur vie de grimpeurs professionnels. Nos Ambassadeurs attendent un heureux événement...mais ne s'arrêtent pas de grimper pour au...

Alexandre Rezé vous propose de partager un moment pour évoquer deux expéditions hivernales effectuées en Patagonie du sud en août 2018 et juillet 2019. L'objectif était de gravir le volcan Lautaro, un géant perdu culminant à 3600m d'altitude, qui dom...

Une aventure à la maison …ou plutôt SOUS la maison 2021 démarre comme une bien triste année. Les voyages ne sont pas vraiment au programme, la grimpe s’est parfois réduite à peau de chagrin. James et moi cherchons à trouver l’aventure dans les li...

L'enchaînement de "Hugh" premier 9a historique français Quelle voie spéciale, quelle falaise spéciale, quel endroit spécial. Nous sommes revenus de notre semaine à la falaise historique de la falaise des "Eaux Claires" pour le Vintage Rock Tour. ...

Samedi 3 octobre 2020, le groupe Altissimo - leader historique de réseau de salle d'escalade - ouvrait la plus grande salle d'escalade de France, à Toulouse. Vous êtes nombreux à être venus découvrir le nouvel antre de l'escalade toulousaine indoor....

Bonjour à tous,   Les salles Altissimo restent ouvertes. Nous comptons sur votre civisme pour respecter le protocole sanitaire que nous avons mis en place.  Nous vous remercions de votre fidélité et de votre compréhension et ne manquerons pas de v...

Si vous aimez ouvrir, si vous voulez vous initier ou si vous êtes simplement curieux de l’ouverture … cette soirée est faite pour vous !  Rejoignez Nathan et Thomas qui seront là pour vous guider et vous aider à concrétiser vos blocs dans la joie et...

NOUVELLE traversée GEANTE  progressive au Bloc !!!  Mettez-vous à l’épreuve et tentez l’allée-retour sans mettre le pied à terre ! ATTENTION, ne la sous-estimez pas au risque d’être surpris ! 

Une exposition toute fraîche dans votre salle d'escalade Altissimo Toulouse Saint Martin..A découvrir !! Plus d'infos en cliquant ici

Comment vous raconter 3 semaines de road trip vélo escalade en une carte postale… Impossible ! Pour une fois j’aurais vraiment envie de vous inviter à essayer par vous même ! Combinons le vélo à l’escalade : pourquoi ne pas simplement commencer par ...

Pendant cette période particulière nous avons le plaisir de continuer les cours particulier dans le respect des réglementations d’hygiène mise en place alors n’hésitez pas à venir nous voir ou à nous contacter pour réserver un ou plusieurs créneaux ;...

Enfin !! Après presque 3 mois de fermeture contrainte, votre salle Altissimo a le plaisir de vous accueillir mardi 2 juin. Comme tous commerces, votre salle applique un protocole de reprise d'activité précis, dans le respect des règles sanitaires....

En général on n’envoie pas une carte postale depuis chez soi. Une carte postale, c’est une preuve de voyage non? Et pourtant cette fois, j’écris depuis la maison… Après 2 mois d’hermitage, comme tout le monde, James et moi , mais surtout bébé A...

Le saviez-vous ? Depuis 2008, Altissimo et Décathlon collaborent pour apporter des solutions utiles aux clients.  Ainsi, pendant plus de 10 ans, Altissimo a vendu de larges gammes de prises d'escalade à Décathlon; mais pas que.. Le savoir-faire A...

J’avais envie de vous raconter notre récente aventure en Ethiopie, et promis j’y viendrai bientôt, mais je ne voyais pas par quel bout commencer…Comment vous raconter un voyage ahurissant, un choc de culture, vécu il y a juste un mois qui paraissent ...

Confinement oblige, les athlètes doivent trouver un moyen de continuer à s'entraîner, mais aussi maintenir la motivation pour espérer atteindre ses objectifs. Notre Ambassadeur, Seb Bouin, a répondu à quelques questions à ce sujet..et nous en avons...

Dans le cadre de la propagation du Covid-19, votre salle d’escalade Altissimo a décidé de suivre les recommandations de santé préconisées par le gouvernement, à savoir limiter les regroupements d’enfants.  Nous avons donc pris la décision de suspend...

Rien ne peut perturber un trip grimpe. Ça a commencé avec une voiture cassée sur la route, puis un déluge qui a tout mouillé, pour finir avec un bout de métal planté dans l'œil... Je suis tombé au dernier mouvement de cette voie lors de mon second ...

En ce 31 Octobre, Dans l’obscurité… Halloween nous fêtons,   Déguisé ou non, Venez grimper de corde en corde, La frontale sur la tête, Avec un nœud de 8 et non d’alouette, Souriant comme une citrouille, Nous vous attendons petites fripouilles....

Vendredi dernier j’ai réalisé la première ascension de la voie majeure « Detectives » (9a) à Rodellar – secteur Piscineta. Cette voie a été équipée par Chris Sharma et Dani Andrada en personne il y a quelques années. J’ai enchainé la voie à la ...

Mercredi 31 octobre, de 20h à 21h , l’esprit d’Halloween rode dans votre salle Altissimo Saint Martin. Seule la lumière de votre frontale vous guidera lors de l’ascension nocturne. Dans une ambiance « dark », digne des films d’horreur de votre enfa...

Il y a quelques mois, notre Ambassadeur, Seb Bouin , venait à bout d'un projet extrême en Espagne, sur la falaise d'Oliana (pour être précis). Le projet, appelé "The blue wave project ", eu égard à la falaise et ses fameuses coulées bleues, consista...

Vous grimpez en fin de journée ou durant votre pause déjeuner ? Faut-il manger avant d'aller grimper ?  Que consommer pour optimiser ma séance ? Dois-je manger avant d'aller grimper ? Il est important de ne pas être en hypoglycémie (taux de ...

Votre Alti'Académie de Toulouse Saint Martin ouvre un nouveau créneau pour les adolescents (12-18 ans). Les places sont limitées !!

Votre salle Altissimo Toulouse Saint Martin recherche un hôte d'accueil polyvalent à temps partiel.. Toute personne qui cherche une activité professionnelle dans le milieu de l'escalade, ou un revenu complémentaire et qui souhaite avoir du temps per...

C'est la rentrée chez Altissimo, c'est l'heure d'enfiler vos chaussons ! Votre équipe vous a concocté un programme aux petits oignons pour rendre la reprise la plus douce possible : un barbecue, un vernissage et des voies challenges vous sont propo...

pour que nos ouvreurs puissent vous ouvrir de super blocs, l’espace bloc est fermé le mercredi 26 Juin et le Jeudi 27 Juin. Merci de votre compréhension

C'est l'été, la chaleur est de plus en plus présente, et avec la recherche des sites face Nord et en altitude, votre alimentation peut également vous aider pour supporter les hautes températures de l'été. Comment bien s'alimenter et s'hydrater duran...

Pour marquer le début de l’été, un contest de bloc suivi d’un barbecue est prévu le Jeudi 27 Juin.  Venez passer un superbe moment avec nous à partir de 18h45 pour le début du contest.  Il est possible de venir juste pour le barbecue partager u...

Stage d’été pour les enfants de 12-16 ans du 8 au 12 juillet de 14h à 16h.

Vous grimpez pendant votre pause déjeuner ou en fin de journée ? Vous vous êtes forcément demandé quoi manger ? Quand ? Comment faire pour manger rapidement ? Marion , notre spécialiste en nutrition sportive, nous informe sur l'alimentation idéale ...

Samedi 18 mai 2019, à partir de 10h00 , les salles d’escalade Altissimo vous invitent à leur JOURNÉE PORTES OUVERTES - l’occasion de découvrir et vous initier gratuitement à l’escalade. Profitez de cette opportunité pour vous aventurer, seul ou en...

Le toit de votre salle est fermé du 2 au 9 mai pour maintenance ainsi que pour ouverture. Rdv le 10 au pied de ce secteur pour tester nos nouveautés !

Faites découvrir l’escalade à vos enfants ! Cet été, votre  salle d’escalade Altissimo Saint-Martin organise des stages du 08 au 12 Juillet 2019 et du 26 au 30 Aout 2019 de 10h à 12h.  D'une durée de 5 jours, nos stages permettent à vos enfants de...

Marion , notre spécialiste en nutrition sportive, et se penche cette fois-ci sur l'importance des collations en escalade.  Une collation est un en-cas. Il a pour objectif principal de vous apporter l'énergie nécessaire avant ou pendant votre séance...

Stage enfant à partir de 6 ans. Pour de la découverte, du perfectionnement et surtout de l'amusement avec notre BE Cédric Chassagne.

2eme édition de l’évènement « Grimpeuses » le 21 septembre 2019! ça grimpe et ça se pare Vous êtes une grimpeuse? Envie d’échanger? De découvrir un chouette spot de bloc? De vous initier à la grimpe en extérieur? C’est l’occasion parfaite d...

Pour les petits et les grands enfants, amateurs de chocolat, une chasse aux œufs se prépare dans votre salle Altissimo de Saint martin le lundi 22 Avril 2019. Dès 10 heures venez chercher les œufs !!

Le printemps arrive !  Pour marquer le coup, du 25 au 30 mars, on a préparé une semaine de minis défis dans votre salle.  Equilibre, rési, force, venez vous confronter à nos challenges altiwarrior !!! 

STAGE YOGA - dimanche 7 avril de 11h00 à 12h15 - à Altissimo Toulouse Montaudran dirigé par Cyril Vautier, professeur de Yoga et de Pilates.   Les thèmes abordés lors du stage sont en lien avec votre progression en escalade : -  Gainage/ tr...

Nouveauté Altissimo !! Parce que l'alimentation participe du bien être de chacun, notamment dans sa pratique de l'escalade, Altissimo vous propose de retrouver chaque mois un article de Marion - Mangeons Sport . Marion est spécialiste en nutriti...

Amis grimpeurs !! Le Contest du Rock Tour approche à grands pas et se tient ce weekend - samedi 16 et dimanche 17 mars.  Pour que nos ouvreurs puissent vous préparer des blocs aussi jolis que spectaculaires, ludiques et techniques, l'accès à l’es...

Hier tout s'est bien déroulé, et j'ai eu la chance d'enchaîner la king line Pachamama à Oliana!  Cette ligne est pour moi l'une des plus belles à Oliana (voir la plus belle). Elle traverse les 50 mètres de la "vague bleue" que représente Oliana . ...

Besoin de motivation pour vous inscrire à l'étape du Rock Tour du 16 mars à Altissimo Toulouse Saint Martin ? Revivez les émotions du Contest #3 qui s'est déroulé à Altissimo Toulouse Montaudran !!

Samedi 16 et dimanche 17 mars , le Rock Tour fait étape, pour la première fois, dans la ville rose et plus précisément dans la salle d’escalade Altissimo Toulouse Saint Martin. Le Rock Tour, premier circuit de compétition nationale d’escalade...

Amis grimpeuses / grimpeurs, le contest approche (samedi 9 février) et afin d'ouvrir les quelques 50 blocs de qualification, il nous faudra malheureusement fermer une partie des espaces blocs: 
- Jeudi 7 la grotte ne sera plus accessible jusqu'au co...

Le stage de Février se tiendra du 25 Février au 1er mars. Il s’adresse aux enfants à partir de 6 ans désirant s’initier ou se perfectionner en escalade. Le stage est encadré par un professeur d’escalade professionnel, et aura lieu chaque matin de la ...

En septembre 2018, notre Ambassadrice, Caroline Ciavaldini , organisait un rassemblement dédié au Grimpeuses. A cette occasion, 50 femmes se sont données rendez-vous à La Capelle Masmolène, site de bloc à proximité d'Usés (30) pour vivre une journé...

Plus qu‘un mois avant l’arrivée de notre petit schtroumpf,   James et moi nous sommes embarqués dans un mini road trip en Sardaigne et Corse, cette fois sans objectif autre que de s’écouter et de profiter de longs petits déjeuners avec vue depuis...

Du 1er au 4 janvier 2019, afin de bien débuter l'année, votre salle Altissimo Toulouse Saint Martin organise un stage escalade pour vos enfants...Renseignements et inscription à l'accueil de votre salle.

L’anéto, une première étape.  Nous sommes le mercredi 27 juin, il est 4 heures du matin.  Après 1 an de travail pour organiser ma première expédition, nous sommes tous partis vers le sommet des Pyrénées : l’Aneto.
 Il fait nuit, je ne vois pas plus...

Jeudi 6 décembre, à 19h30, votre salle Altissimo Saint Martin fait son contest de bloc de Noel. Et comme tout Contest de Noël, celui-ci propose une collation...après l'effort le réconfort. Un contest par équipe de 5 - infos et inscriptions à l'acc...

Vendredi dernier j'ai réalisé "Azincourt" le premier 8c de France à Buoux. Cette voie a été libéré en 1989 (si je ne me trompe pas) par l'anglais Ben Moon. Elle porte donc le nom d'une bataille où les anglais sont victorieux sur les Français! Cette ...

Les 1er mercredis de chaque mois, une séance d’initiation au yoga est mise en place pour vous faire découvrir cette activité. Venez vous inscrire à l’accueil dans votre salle Altissimo Saint Martin.

Vous grimpez depuis quelques années, ou quelques semaines et vous voulez progresser ? Réussir à passer ce pas qui vous résiste, à réaliser ce mouvement qui vous paraît infaisable ? Enchaîner enfin votre première voie en 6c ou plus...Et vous ne savez ...

La Vente Privée Altissimo...Késako ?? Pendant une semaine (du 15 au 21 octobre), les salles Altissimo proposent une Vente Privée exclusive !! Cette Vente Privée est une offre réservée à nos clients titulaires de Pack Sérénité ou de Pack Premium. Po...

Profitez de ce jeudi soir pour assister aux dernières Ladies Night (peut être les premières pour vous) qui se tiennent dans toutes les salles Altissimo. Au total, vous avez été plus de 1500 personnes à participer à ces jeudis un peu fous où les homm...

Seb Bouin , revient sur l'enchaînement d'une voie extrême équipée...par lui-même il y a quelques années. Son récit montre toute la détermination et la motivation de notre Ambassadeur . J'ai réalisé samedi dernier la première ascension d'un projet ...

Faites découvrir l’escalade à vos enfants ! Pour la Toussaint la salle d’escalade Altissimo Saint-Martin vous propose un stage du 22 au 26 octobre de 10h à 12h. 5 jours pour découvrir un sport, apprendre à se surpasser et peut être découvrir une nouv...

Vous avez besoin de motivation pour relever les défis de nos voies Challenge ? L'équipe d'Altissimo Nantes nous gratifie d'une vidéo de présentation !! Enjoy

Depuis le 6 septembre, vous l'avez sûrement remarqué votre salle Altissimo fête la rentrée. Cela se traduit par des promotions, mais aussi par des soirées animations régulières. Nouveauté 2018, les voies "Challenge". Vous en trouverez 2 ou 3 dans vo...

Il y a 3 mois, nous vous présentions David Labarre, Capitaine en Motivation .  David était venu nous présenter son projet, l'ascension de l'Aneto (plus haut sommet des Pyrénées) et nous avait sollicité pour pouvoir s'entraîner à Altissimo Toulouse ...

La Rentrée Altissimo se passe aussi dans votre Altishop !! Nouveauté cette année dans votre Altishop, nos partenaires historiques, Edelrid et EB , vous proposent des Pack et des remises exceptionnelles sur une sélection de produits.  Avec notre pa...

La rentrée Altissimo c’est un mois d’animations et soirées dans toutes les salles du réseau, mais pas que... Certaines salles ont suivi une cure de jouvence, à commencer par Altissimo Albi qui s’est (enfin) dotée d’un espace bloc, ou encore Alti...

A partir du 06 septembre et jusqu’au 07 octobre 2018, les salles Altissimo fêtent la Rentrée. 3ème édition de cet événement devenu incontournable, la Rentrée Altissimo est l’occasion idéale pour découvrir, ou redécouvrir l’escalade et venir s’ini...

Allez, un petit goût de vacances avant septembre ! Du 28 au 31 août, Altissimo Toulouse Montaudran vous propose un stage d'escalade pour les enfants à partir de 7 ans. Horaires : 10h à 12h pour les 7 / 10 ans et de 14h00 à 16h00 pour les 11 / 14 an...

Un petit grand gout d’aventure. La plupart du temps James et moi partons à l’autre bout du monde pour chercher l’aventure. Quelle crâneuse en ces quelques mots d’introduction…  Oui, pouvoir aller au Japon, aux Philippines, aux USA pour du rocher...

Cet été, faite découvrir l’escalade à vos enfants ! La salle d’escalade Altissimo Saint-Martin vous propose deux stages cet été , du 9 au 13 juillet et du 27 au 31 aout . Venez apprendre à grimper, vous sécuriser et vous dépasser avec nos moniteurs...

C'est parti pour l'ascension de l'Aneto !! David Labarre , ancien sportif de haut niveau atteint de cécité, s'est fixé un projet ambitieux : atteindre l'Aneto ,  plus haut sommet des Pyrénées. Dans le cadre de sa préparation, David s'est entrainé a...

SAVE ZE DATE!!! Mardi 3 juillet à 19h30, dernière soirée avant l'été : - Mini-contest avec traversée conti, labyrinth board, jeté et bataille navale sur pan Gullich , le tout en équipe de 3. - Barbecue - Piscine gonflable s'il fait chaud Venez ...

Le jeudi 28 juin à 18h30 la salle d’escalade Altissimo Saint Martin organise le premier contest de difficulté et de bloc ! Vous aurez la chance de pouvoir pratiquer de nouvelles voies ouvertes spécialement pour l’occasion par des ouvreurs régionaux ...

Seb Bouin devient Ambassadeur Altissimo Concrètement, Altissimo apporte son soutien à Seb dans sa pratique et sa quête de voies ultimes à travers le monde, et Seb apporte son expérience en matière de haut niveau, d’entraînement et de dépasseme...

Les Portes Ouvertes Altissimo se tiennent samedi 02 juin 2018. Cette journée est l’occasion de venir découvrir, ou faire découvrir à vos proches et amis, GRATUITEMENT l’escalade. Encadré par des professionnels, découvrez de nouvelles sensations en ...

Pour clôturer la saison avant l’été, venez vous surpasser le jeudi 28 juin à « l’ENTRE POF », contest de bloc et de difficulté dans votre salle de Toulouse Saint Martin ! On vous y attend nombreux et en forme ! Renseignements et inscription au près d...

Un petit avant-gout de votre soirée Alti Warrior.

Félicitations à notre Ambassadrice, Caroline Ciavaldini qui vient de réaliser "The Quarryman", une authentique performance et une première ascension féminine.  Pour vous, Caroline revient sur cette ascension avec, cerise sur le gâteau, une petite v...

Voici un petit avant-gout du Festival Explos qui se déroule du 18 au 21 mai et du 25 au 27 mai. Des images à couper le souffle, des rencontres riches et inspirantes...Le tout dans une ambiance chaleureuse et conviviale. C'est ça le Festival Expl...

EXPLOS Film Festival vous invite à découvrir de belles et grandes aventures, à rencontrer nos invités, celles et ceux qui repoussent les limites, qui croient en leurs rêves, en leurs forces et capacités à les accomplir. Le programme de ...

Samedi 15 septembre 2018 , notre Ambassadrice Caroline Ciavaldini organise un rassemblement de grimpeuses à La Capelle Masmolène . Au programme : escalade bien sûr, mais aussi coaching, bonne humeur, débats, tables rondes, sans oublier l'apéro ...

Andrissan le pirate a caché son trésor dans la salle d'escalade . Il a laissé des indices pour que les plus valeureux puissent le retrouver. Si tu aimes l'aventure, viens chercher la carte aux trésors à l'accueil et suis les traces qui te mèneront à...

L'escalade habituelle ne te procure plus assez de sensations fortes ?! Tu as besoin de nouveaux challenges pour te sentir vivant ?! Alors la soirée frontale est faite pour toi, grand fou... Dans le noir, avec juste ta petite lampe sur la tête, il te...

Dans cet article je parle uniquement d’alimentation, mais il existe d’autres solutions complémentaires. La tendinite est une inflammation des tendons, la partie qui relie l’os et le muscle. Cette inflammation est causée par des microlésions du tendon...

Souvent considéré comme néfaste, le cholestérol est pourtant essentiel pour l’organisme. Il sert avant tout à  la digestion des graisses, la formation de la testostérone et des œstrogènes mais aussi à la formation de la vitamine D. On entend ...

Dans l’alimentation il existe3 éléments majeurs : les protéines, les lipides et les glucides.Ces derniers sont le carburant de notre corps. Ils sont stockés dans notre foie et nos muscles sous une forme complexe. Ils sont répartis en 2 familles : L...